jak się

na ściegna mozesz próbować ale jak mówię to nie tak że raz się weźmie i będzie ok.

Witam. Masz jakieś foto poglądowe jak sylwetka obecnie się prezentuje?

gdzie ty takie bzdury wyczytales ?? jak chcesz masy zajmij sie dieta

da się, ale dieta i plan dnia muszą być dopięte na ostatni guzik, w tyg nie możesz już sobie pozwolić na nocne posiadywanie przy WoW-ie albo popijawy;) Jedzenie, tren i lulu, jak w zegarku, coś tam powinno ruszyć. A do szkoły bierz pojemniki, zjesz na przerwach, niestety, trening na głodnego g**** Ci da

da się, ale dieta i plan dnia muszą być dopięte na ostatni guzik, w tyg nie możesz już sobie pozwolić na nocne posiadywanie przy WoW-ie albo popijawy;) Jedzenie, tren i lulu, jak w zegarku, coś tam powinno ruszyć. I koniecznie idź do spowiedzi co sobote, a piątki nie jedz mięsa!\-)

powiem moze na swoim przykladzie, trenuje tak samo koszykowke i chodze na silownie, lecz treningi mam 2x w tyg. wg mnie nie musisz robic tak jak napisal gats, lecz bardzo duzo jesc i na treningach nie robic zbednych rzeczy (np. ja na rozgrzewce przebiegam 2 kolka, gdzie inni robia po 10-15 :D) nie mam diety, a przyrosty jednak sa widoczne, [...]

skonsultuj sie z lekarzem... i nie bluzgaj na niego jak powie ze nie. kase zainwestuj w 'leczenie' nerek... puki co.

,,Ale chodzi mi co to będzie za róznica niż bym robił 4x 64kg 12/10/8/8'' jak bedziesz tak robił to bez sens. z kada seria odpuszczasz miesniom . Lipa Zwiekszaj z kazda seria i odejmuj tyle powtórzen ile potrzeba. ( w zaleznosci od tego ile dołozyłes kg ) To sie nazywa Progresja jesli nie wiesz . Poczytaj troche www.Kulturystyka.pl/atlas/

1. cwicze ok 2 lat 2. moim celem zawsze bylo nabicie jak najw masy 3. zawsze miescilem sie w granicach 50 -60 zl. bralem krete vitalmaxa i taurine lub dibencozide. pomiedzy tymi cyklami zma domowej roboty. koszty moglbym zwiekszyc o dodatkowe 20-30 zl

Ja wiem jak mialo byc (mialo byc 9g CP +5g mono) , ale ze mi sie po***a*o z miarka to tak bralem.

[...] ponaciagane, nie walcza z ciezarem, ale z bolem, bo musza miec duza klate zeby w wakacje laski wyrywac nad jeziorem. Nie zeby to bylo do ciebie, nie oceniam cie, bo nie wiem jaka jest prawda w twoim przypadku, a napisalem to tak przy okazji. Naszlo mi na mysl i postanowilem sie tym podzielic Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2006-12-29 21:53:44

Jezeli chodzi o apteczne - enan jest 250/ml (schering, norma), a cypio widzialem tylko 100/ml (BR). Wybor w sumie prosty, jak ma sie do wcisniecia duzo soku.

mięśnie nie biegną tak prostopadle jak od linijki- gdyby tak bylo człowiek byłby niezdolny do pracy w przestrzeni- inaczej nie miałoby znaczenia jakie ćwiczenia sie poleca, wsztystkie dawałyby to samo- więc od razu taka interpretacja odpada.

nie przyda sie nikomu? 40 dniowy cykl można zrobić- jakby ktoś chciał to mam allegro - moge też wysłać pierwszy a kase mi wpłacisz jak dojdzie

tak kolejność jak ktoś sie zgadza na warunki - tzn ty chciałeś żebym to ja pokrył wysyłke- pozdrawiam

a jak wygląda sprawa efektywnosci no bo własnie nie próbowałem tego typu supli i własnie zastanawiam się który byłby najlepszy...zanim któryś zakupie. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-10-30 21:49:27

Kelton_MK dzieki wielkie super zestaw jak narazie namber łan tylko mi powiedz czy byla by mozliwosc dokupienia do tego zestawu dwuch hantelek i wyslania w jednej paczce i czy cos z ceny da sie zejść?:D

Byłem u dwóch lekarzy i każdy powiedział to samo teraz czekam na rezonans. Za chwilę zobaczę. Może jakoś wspólnie ustalimy jakiś plan ogólnie jak nie obciążam lędźwi albo wykonuję ćwiczenia na ugiętych nogach to nic mnie nie boli, a po takim treningu to się nawet lepiej czuję ITP. Tylko żeby taki trening ograniczony żeby miał jakiś sens czyli był [...]

retencja zalezna jest od diety,bez sensu dawać tamo od początku jak nic sie nie dzieje

tak,tamo pod ręką.Zobacz tematy podwieszone na forum w dziale,tam masz temat profilaktyka na cyklu! jak masz kupować jakieś witaminy to kup takie dla sportowców w dobrym stężeniu i dobrze przyswajalne bo te wszystkie centrum itd to się nadają na plombe do zembów